НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ПИТАНИЯ
⠀
О чем это я? 😂
⠀
А я о всеми любимых и известных диетах, таких как ⠀
🛑Диета Дюкана ⠀
🛑Сыроедение⠀
🛑Диета Малышевой
🛑Кремлевская диета и многие многие другие. ⠀
⠀
Как не странно, не смотря на современное разнообразие информации о питании, различные диеты до сих пор остаются популярными и их даже рекомендуют некоторые тренеры и диетологи 😒
⠀
Запомните, раз и навсегда : ⠀
❗Только ПОЛНОЦЕННОЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ убережет вас от проблем со здоровьем ❗
⠀
Никогда ограничения ,типа исключения мяса или белка из рациона не помогут вам похудеть без вреда для вашего здоровья и самочувствия ☺
⠀
Приведу несколько примеров :
❌Белковая диета Дюкана может спровоцировать болезни почек.
❌Питание только растительной пищей в вегетерианстве создаёт дефицит витамина В12, который не синтезируется организмом и может быть получен только из пищи животного происхождения.
❌Низкоуглеводистая увеличивает уровень воспалений в организме.
❌Из - за недостатка белка в сыроедении страдает главная человеческая мыщца- сердце, а так же под действием органических кислот разрушается зубная эмаль.
И это далеко не полный список ❗
Нужны еще аргументы в пользу правильного сбалансированного и вкусного питания?
⠀
#диетология #диетологновокузнецк
