Статья опровергает распространенные мифы об антицеллюлитном массаже, такие как связь массажа с похудением, необходимость интенсивного и болезненного массажа, способность массажа 'разбивать' или 'сжигать' жир, ограничение приема жидкости и питания после массажа. Автор подчеркивает важность правильного питания и физической активности в сочетании с массажем для достижения желаемых результатов.
# Похудение
Статья рассказывает о том, как недостаток сна влияет на процесс похудения. Недосыпание может привести к увеличению аппетита, стрессу, снижению мотивации и уменьшению физической активности. В статье приводятся научные данные о влиянии сна на выработку гормонов, которые регулируют аппетит и чувство насыщения. Также описывается влияние сна на мотивацию и принятие решений. В заключении статьи подчеркивается важность крепкого сна для здорового образа жизни и процесса похудения.
Девушка рассказывает о своих попытках похудеть в золотые молодые годы, о моно-диетах и тренировках в подвале, но все это становилось бессмысленным из-за постоянных посиделок с друзьями и пивом. Вопрос: волновала ли вас тогда фигура?